技術.2017/07/19
記者/李嘉亮
登山技巧  呼吸的要領
呼吸空氣是再平常不過了,就好像是每個人與生俱來下的本領,但爬山時,您會上氣不接下氣嗎?登山活動,特別是在高山空氣稀薄,負重又攀登陡坡的情況下,體力負荷非常大,身體需要大量的氧氣,此時,登山者就須要學會呼吸技巧,提供身體急需的氧氣。more
行程.2017/07/14
記者/Brookie
最遙遠的巨木部落 司馬庫斯
司馬庫斯深入尖石鄉山區,是全國最後一個獲得輸電的部落,因此過去被稱為「黑色部落」。司馬庫斯的族人在1991年發現了紅檜巨木,經媒體報導後,這個隱匿在深山,遺世獨立的泰雅部落才得以被外人認識,並且為部落開啟了觀光之路。司馬庫斯除了以蓊鬱清幽的森林、珍貴的紅檜巨木知名,部落實施「共產共享」的制度也是全國少見。more
技術.2017/07/10
記者/李嘉亮
紙上談兵 地圖判讀基本知識
一張好的地圖,可以透露出需多資訊—地景、坡度、水源、路徑、距離等等。古人云:紙上談兵,如何制訂出一個良好的登山計畫,就從閱讀地圖開始。學會閱讀地圖上的圖資,是踏入登山活動前必修的第一堂課!more
廣  告
專題.2017/07/06
記者/宋為農
走過十年 山徑無痕 11月19日 歐都納全民親山日
號召全民正確登山,維護山林美好,歐都納無痕山林登山活動今年已經邁入第10屆,歡慶10周年,搭配11月19日全民親山日網路報名,即日起到7月27日為止,全省歐都納門市推出指定款輕量透氣小百岳郊山健行鞋乙雙85折,活動期間再送涼感襪乙雙,還有眾多夏日郊山健行必備好物推薦款。more
行程.2017/06/30
記者/宋為農
夜宿志佳陽大山  陡升1700米的試煉
位於和平鄉的志佳陽大山海拔高3,345公尺,屬於百岳之一,過去是登雪山的唯一路徑。只要能夠被稱為「大山」的,一定都不能小覷,志佳陽大山即是一個經典的例子,陡上陡下的山徑雖然只有4 公里長,海拔爬升卻超過1700米!只有親身體驗過的人,才能體會這趟刻骨銘心的登山經驗。more
專題.2017/06/29
記者/俊嶽企業
世界超馬UTMB 台灣代表隊出征阿爾卑詩山
隨著跑步人口的增加,單純的賽道路跑已無法滿足跑者,紛紛開始接觸更多樣性的賽事。風行歐美的越野跑在台灣跑步圈刮起炫風,世界頂級野跑賽事UTMB,也在此熱潮下誕生。今年九月, Columbia Taiwan與四位台灣選手將一同出征,征服阿爾卑斯山山脈,享受奔馳在絕美視野間的感受!more
裝備.2017/06/26
記者/左承偉
談VAUDE Zerum輕量化38升背包實測心得
一改德系的厚重紮實,VAUDE Zerum 38L完全打破過去德國戶外裝備的印象,是一款兼具實用機能與輕量化的中~小背包,並且最適合想入門輕量化裝備的玩家,做為健行、自助旅行時使用。more
技術.2017/06/23
記者/李嘉亮
有毒勿近! 預防山野間的刺毒生物
端午過後,正式進入了夏季。夏季從事戶外活動除了要注意防曬、補水,溫暖的氣候更是讓野外的毒蟲、毒蛇蠢蠢欲動。談到「毒」,想必大家避之唯恐不及,夏季到野外活動如何預防毒蟲、毒蛇,又或者不幸遭螫傷、咬傷,要如何處置,是極為重要的課題。您不可不知!more
技術.2017/06/21
記者/李嘉亮
如何辦理入山證
登山健行是台灣的主流戶外活動,但是您知道如何辦理入山證嗎?因為政府組織架構之故,國家公園入園證、保護區入園證和入山證分別是由不同的政府單位主管,想要順利辦理入山證並及早搶到有限的山屋、營位,那麼就一定得要搞懂入山申請!more
專題.2017/06/19
記者/左承偉
2017米亞桑下半年度課程報名開始
想入門山野戶外活動的網友,您可能沒聽過米亞桑中心,但他們已默默從事台灣戶外活動教育多年,並透過實際操作、環境體驗等方式設計課程,讓有興趣參與戶外活動者得以深入淺出了解與熟練登山、溯溪、攀岩、野外急救等相關知識與技術。有興趣參加的網友不妨參考課程,為自己安排一趟深度體驗。more