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登山杖進階使用技巧登山杖進階使用技巧

登山杖進階使用技巧登山杖進階使用技巧
撰文/李嘉亮.攝影/李嘉亮
2016/08/29發表,已被閱讀9,409次

登山杖在上下坡的使用技巧

上下坡三點不動一點動示意圖。

登山杖的用法可能沒有表面上看起來那麼簡單,使用單一手杖、成對的手杖,其技巧都不同,在不同的地形行走,也有不同的技巧。通常上坡的手杖要短,盡量靠近身體才能施力,兩隻手杖一雙腳,剛好有四個支撐點,一定要注意三點不動一點動的原則,一般以右杖、左杖、右腳、左腳依次前進為原則,兩杖向前以後,身體重心往前傾,再移動右腳、左腳。下坡用手杖的技巧與上坡差不多,也是先讓兩杖往下移,再將身體重心前傾,再將右腳、左腳往下移動。如果要移動較大的距離,手杖可以離身體遠一點,但要更注意遠離身體的手杖,所碰觸的支撐點是否牢靠,否則支撐點滑動,還是會讓人摔跤的。下坡的支撐點屬於泥土、沙泥、碎石特別容易打滑導致摔跤,要特別留意。登山杖特別會挖鬆泥體,導致雨水一來,沖刷效果大增,在臺灣特殊的地質環境,必須更深一層思考。

不論上下坡,手杖最好的支撐點還是岩石,能大幅降低挖鬆路面泥土的疑慮。臺灣的山地岩石多屬於質地較軟的沉積岩,磨耗杖尖的速度緩慢,不會縮短手杖的使用壽命。手杖以岩石表面當做支撐點,必須嚴格遵守底下幾個要點,才能避免杖尖打滑,以致於摔跤跌倒。關於挑選手杖尖支撐點的要訣如下:不要插在岩石光滑面上,鋼尖容易滑走,雖然用力可以插的牢,但長時間施力插牢杖尖,第二天手會很痠。兩塊、多塊光滑岩石的接縫,杖尖插入後不易滑動。樹木的數根不能插,但是兩條樹根之間的縫隙可以借力。不論上下坡不要插在順斜面上,順斜面鋼尖容易滑走。多利用岩石表面的凹洞、縫隙、粗糙面,杖尖不容易滑走,如果杖尖已經鈍了,請即刻換新。

手杖硬點不插在反斜面,插在反斜面會滑走。示意圖。

攜帶一對手杖,未必要雙杖用到底,在平緩的路面,可改用單一手杖助行,大致要領與雙杖無差異,除非單杖是要為某一不方便的腳做支撐,否則應該雙手交互操作單一手杖,不要將四肢的疲勞過度集中在特定的手腳上。

手杖尖要插在凹縫、粗糙面示意圖。

登山杖在泥濘地的使用技巧

臺灣山區地勢陡峭,地面積水容易排除,多數的山區只有下雨時地面稍為泥濘,其它多數時間,地面並不會泥濘。但是少數登山路線,例如:臺東成功鎮新港山,海岸山脈第一高峰,奇萊山前往成功堡約一半距離開始,或者陽明山區,因為土質的關係地面都特別泥濘。

使用雙杖通過泥濘地面較容易,三點不動一點動。使用單杖必須雙手握緊豎立手杖,如螃蟹一般橫行,兩點不動一點動比較不會滑倒,但是杖尖容易深插入軟泥之中,必須確認手杖的擋泥板功能正常。

泥濘地的三點不動一點動

上述山區的軟泥有時很深,手杖前端陷進去很難拔出來,記得先到附近的路邊砍些芒草、常見種的灌叢枝椏鋪在泥濘面上,雙腳踩踏比較不會滑、不會陷深,手杖只稍微做預防性的防滑支撐,因為沒有用力往下壓,所以手杖不會陷入過深,很容易拔出來。

單支手杖橫行圖。