野溪露營樂趣多坪林姑婆寮溪夜宿

山野 │ 行程

撰文/沈佳旻．攝影/左承偉沈佳旻

2015/07/10發表，已被閱讀48,996次

露營當然不限於前往設施完善的露營區，如果有機會前往沒有人為設施的環境露營，又是另一種樂趣喔！但要去哪呢？不妨跟著我們前往新北市坪林區的姑婆寮溪！這條溪被翠綠的山林所包圍著，而一年一度解禁開放垂釣的坪林姑婆寮溪，也是釣客們不會錯過的絕佳去處，若您喜歡踏青、戲水、釣魚、露營的話，那肯定不能錯過這裡！

姑婆寮溪原是逮魚崛溪的一條支流，雖然溪幅不大，但流域卻不短，加上與逮魚崛溪交會一帶有不少收費營地，所以算是不少人知道的景點。不過由於姑婆寮溪的中游比較遠離產業道路，加上能紮營的點較少，所以到姑婆寮溪露營最好稍稍溯溪，前往上游較自然的環境中紮營，才能好好享受大自然的生態美景。

姑婆寮的環境清幽美麗，是追求自然與寧靜的最佳去處。

想要遠離塵囂，穿越沒有路徑的環境是必然的！

到姑婆寮溪露營最好稍稍溯溪，前往上游較自然的環境中紮營，才能好好享受大自然的生態美景。

除了堆石頭　野溪也能這樣玩

來到野溪露營，可不是只有用石頭圍出石門水庫或築出都江堰而已，更不是老拿著石頭打著水飄，試圖精衛填海般想把潭區填滿。事實上來到溪畔可以有很多趣味以及玩樂的模式，甚至可以帶著孩子觀察自然生態。

姑婆寮溪盛產台灣馬口魚、台灣石賓、鯝魚與香魚。（圖為台灣馬口魚）

上午艷陽高照，戴著蛙鏡跳入水中正是消暑的最佳辦法，浮潛過程中，能發現到溪流中的苦花、香魚在岩石旁吃著矽藻，翻開石頭，還可看到正逃離你目光的蜉蝣幼蟲，這蜉蝣幼蟲對釣魚玩家來說不僅是天然魚餌，也證明了這條溪流的水質相當乾淨與無汙染。

剛才說到釣魚，來到解禁的姑婆寮溪，當然也要釣兩竿過過癮！在這溪裡悠游的不只石賓、馬口魚，還有為數不少的香魚，這時只要泡在水中、提著釣竿在樹蔭下垂釣，就能完全擺脫都會的束縛，享受愜意悠閒的戶外休閒。

到了夜間，點盞營燈，營造出暖暖的露營氛圍外，也別忘了把頭燈給戴上！因為夜間正是捕撈溪蝦的好時機，將燈光往溪中照去，即可看到一點一點的反射光點，像極了天空中的銀河，此時只要徒手或用網子撈，很容易就能捕捉到溪蝦！當然重點是在於體驗早期居民抓蝦的樂趣，淺嚐、娛樂就好，記得再把牠們放回水中喔！

喜歡釣魚的朋友可以來到姑婆寮溪釣魚過過癮。

來到溪邊，當然不能放過戲水游泳囉！

姑婆寮溪也有野生猴群在此生活。

清溪中常常可見澤蟹。

溪中即有香魚游竄。

令人難以忘懷的山野美食

魚達人李嘉亮老師說過：「野外露營睡野地已經很辛苦了，吃的方面絕不能再委屈自己」，因此這次野營，有這位台灣露營、釣魚、野外料理的高手、高高手，我們的晚餐肯定是相當豐富，薑爆紅燒五花肉、麻辣酸豆鮪魚、時蔬雜菜湯，都是老前輩憑著數十年登山及野營經驗所料理出的極品美味。就連一般野地不易吃到的白米飯，也都能在他的巧手下用登山瓦斯爐烹煮完成。

其實山野露營的伙食是可以很有彈性變化的，不需拘泥於都會的烹調方式。如果在家就已經準備好半成品，到了野外再行調理也是個不錯的方式，但若對野生動植物相當熟悉，甚至可以就地取材，就能創造出獨特的私房料理。

玩了一天，到傍晚就不能不趕緊準備好料的。

老前輩憑著數十年登山及野營經驗所料理出的薑爆紅燒五花肉、麻辣酸豆鮪魚、時蔬雜菜湯，都是極品美味。

野營不能忽略的二三事

野地露營，最容易遇到的就是營地不夠平整，若是營地不平整，整夜都無法好眠，這將嚴重影響隔天的行程和拔營狀況，因此盡可能挑選平整地面，或者攜帶充氣睡墊，就能睡得好些。

此外，在野營過程中，一定會需要烹調食物，這時應盡量避免在地面生火。改用汽化爐、瓦斯爐等爐具，減少對環境的破壞。飯後的廚餘、菜渣，也應該就地掩埋；最令人頭痛的餐具清洗，則可利用茶葉渣、細沙石或樹葉來清潔，若有自行帶洗潔劑習慣者，應減少使用量，並在岸上初步清洗後，將洗滌汙水倒在離溪床較遠的岸上，以減少洗潔劑對河川及生態的汙染，這樣才能留給後人更好的自然環境及野營空間。

野營時盡可能避免在地面直接使用炭火炊事活動，應使用瓦斯爐或汽化爐等爐具，可減少造成地面與環境的髒亂。

野營穿著推薦

到戶外露營除了露營裝備很PRO外，穿著也不能馬虎，因為在野外露營不僅沒有風扇、冷氣外，還要面對日夜溫差大，或是紫外線過強等問題，有時甚至還得攀爬山徑、溯溪，那麼如何選擇一套合適的戶外衣著就是一項學問了。

Black Yak專業彈性吸排長褲提供相當好的的伸展性與舒適性，還具有吸溼與乾燥功能，非常適合戶外活動穿著。

不過您可別以為U-Outdoor編輯群推薦的戶外服飾就是專業到非得翻山越嶺才能穿著喔！事實上就算是營地露營，只要穿著適當的機能服飾，絕對可以讓戶外活動更加舒適與方便。

如果您想要在戶外穿得有型、有機能，可以考慮由GoHiking所代理的韓國品牌Black Yak。除了版型設計上比較符合亞洲人身形以外，Black Yak的機能性也不容小覷。我們就分以下4點，為您剖析它的機能與在露營上的應用。

上衣內層篇

上衣通常是最貼近肌膚的，若穿著不夠透氣的材質，在活動流汗後就容易有悶熱、衣物摩擦的不適感，嚴重些甚至會起汗疹，使整天的活動都玩得不盡興，因此內層的衣物挑選就極為重要。Black Yak專業涼感短袖半開襟上衣，採用CoolMax吸溼快乾材質，加上腋下處採用具抗菌除臭功能的銀纖維材質，可以使身體保持涼爽與乾燥，並減少流汗悶熱與異味的可能。

上衣外層篇

臺灣的山區天氣變化瞬息萬變，野外活動時經常會遇到地形雨，或者衣物被樹葉上的露水沾溼的情況，這不僅會讓身體感到黏膩不適，也會增加裝備負重與收納時的負擔，此外，就算沒遇上下雨，有時早晚溫差較大，或稍有涼意卻又不必用上厚重外套時，能夠阻擋雨水及風寒效應的防潑水防風外層上衣就是不可或缺的裝備了。Black Yak專業超輕量防水薄外套採DWR防潑水加工處理，當水落下時能保持水珠狀，不被表布吸收，因此可提供完善的防潑水效果，而且內裹用的是網布材質，即便大量流汗也不易溼黏或悶熱，使露營遇上下雨也能夠保持身體的乾爽舒適。

戶外衣著相當著重防水及透氣的機能需求，而Black Yak專業涼感短袖半開襟上衣及Black Yak專業超輕量防水薄外套不僅具備機能，更有搶眼的外型，不論戶外或都會穿著都合適。

外褲篇

腿部是運動時全身活動最劇烈、頻繁的部位之一，肌膚與布料間的磨擦是無可避免的，因此在褲子的選擇上，就必須注意到透氣性、延展性以及耐磨性，才能帶給身體舒適自由的靈活度。Black Yak專業彈性吸排長褲因為採用LYCRA SPORT彈性纖維，可以提供相當好的的伸展性與舒適性，且使用天然竹碳纖維布料，不僅可達到除臭抗菌，還具有吸溼與乾燥功能，非常適合戶外活動穿著。

戶外鞋篇

在鞋子的挑選上，考量到戶外有太多不確定的因素會造成受傷，諸如扭傷、異物刺穿等問題，而這些問題一般的運動鞋是難以做到完善保護的，另一方面，輕量登山鞋或健行鞋的大底設計也較能夠符合戶外泥濘、崎嶇的地形，所以在露營時還是以輕量的登山鞋或健行鞋為首選，才能有效保護腳以及身體的安全。Merrell GRASSBOW MID SPORT GTX 多功能健行鞋擁有良好的足部支撐性與保護性，對乾燥地面的抓地力及潮溼路面的防滑性來說，在先前U-OUTDOOR的實際測試報導均有不錯的表現。

Merrell GRASSBOW MID SPORT GTX 多功能健行鞋擁有良好的足部支撐性與保護性，以先前U-OUTDOOR的實際測試報導均有不錯的表現。

戶外配件

除了衣物、鞋子不可少外，當然還有其他物品是可以準備的，像是防曬用的帽子就是野營時不可或缺的好用小物，因為在野地露營不僅可能長時間處在陽光底下，有了一頂帽子不僅可以遮陽，更可以避免從樹上掉落的毛毛蟲會蜘蛛直接碰觸到身體，可算是衣物多功的必備配件，而Black Yak Gore-Tex圓盤帽，就是前往GoHiking購買戶外配件實不可錯過的。

左：防曬用的帽子是野營時不可或缺的好用小物，因為在野地露營不僅可能長時間處在陽光底下，有了一頂帽子不僅可以遮陽，更可以避免從樹上掉落的毛毛蟲會蜘蛛直接碰觸到身體，可算是衣物多功的必備配件，而Black Yak Gore-Tex圓盤帽，就是前往GoHiking購買戶外配件實不可錯過的。右：同樣的護目的太陽眼鏡也可以保護我們的眼睛，減少紫外線的傷害。

露營安全注意事項

在戶外不若在都市或家中，難免會遇上一些潛在的危險，但這些危險其實只要多一分留意，就可以完全的避免，甚至從中得到不少樂趣與經驗，在此U-OUTDOOR列出3項野溪露營可能會遇到的狀況，讓想前往野溪露營的新手玩家做為參考。

有毒昆蟲螫咬：多數陸上戶外活動最易碰到的莫過於昆蟲與蜘蛛等節肢動物了，像是虎頭蜂、野蜜蜂等，當看到附近有蜂巢或有蜂在你面前、胸口附近左右橫飛，或開始靜靜地停在你身上時，可能是為了吃食衣服上的鹽分，這時千萬別揮手嚇走蜜蜂，否則可能有被螫的可能。另外，在穿越樹叢時，也盡量穿戴帽子或透氣外套，以減少毛毛蟲或其他昆蟲碰觸皮膚所造成的過敏現象，若有上述蜂螫、蟲咬或過敏現象時，須依照正確步驟處置患部或使用氨水並盡速送醫診斷較為安全。

戲水安全：溪流的溪床受到水流侵蝕與下切，會產生不同的溪床地形，其中較為危險的便是潭區，因為對環境、暗流不熟悉時，都有可能造成溺水危險，因此前往野溪露營從事游泳活動時應多加留意，尤其帶著小孩前往野溪戲水時更是要特別當心。

天候(暴雨與設營位置)：不同的季節搭營的位置也會有所不同，以夏季來說，盡量將帳棚設置於東面或北面，可以減少日曬過熱的機會，也會比較涼爽，而秋冬季則相反，以增加日曬與保持營帳的溫暖。另外，在營地的挑選上，除了尋找較平坦的地面進行紮營外，營地也應該距離河岸至少5至10公尺，以避免夜間山區短暫降雨所造成的溪水上漲可能。