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Merrell水陸鞋 蘇澳水陸雙棲山海行Merrell Capra Rapid水陸鞋 蘇澳水陸雙棲山海行

撰文/宋為農．攝影/宋為農

2017/06/02發表，已被閱讀5,965次

不論是山，還是海，寶島的山、海各自有迷人的風情，也各自有擁戴的粉絲。山和海，在意象上是兩個截然不同的對比，不過卻不相衝突。宜蘭的蘇澳離大台北生活圈不遠，這裡不僅是中央山脈的起點，而且又臨蔚藍深邃的太平洋，一次滿足遊客對山、對海的憧憬。

七星嶺親山步道

蘇澳七星嶺有兩處登山口，一個位在蘇澳運動公園，另外一個位於蘇澳冷泉，步道全長4.7公里，往返一趟約三個小時，算是一條老少皆宜的親山步道，即便是非假日的清晨，也可以看到不少附近居民早早前來健走運動。

七星嶺海拔不高，最高處只有230公尺，但由於蘭陽平原四周平坦，因此站在小小的七星嶺上就足以飽覽蘭陽平原風景。所謂一星觀泉、二星觀澳、三星觀山、四星觀樹、五星觀港、六星觀海，這樣的命名不但具巧思，而且還頗能呼應爬山過程中，循序攀高的視覺景觀，讓七星嶺健行更富有趣味。

星嶺公園位於步道的中段，這裡剛好是向北眺望蘭陽平原的好位置，可以清楚地觀賞蘭陽平原和優美的海岸弧線，以及遠方連綿的雪山山脈，甚至是更遠的龜山島，全部盡收眼底。通過星嶺公園後，步道會先下降到鞍部，然後再爬升到六星觀景平台。相較於北面的遼闊的蘭陽平原景觀，從觀景平台往南望，又是另一種趣味，除了蘇澳街區歷歷在目，蘇澳港灣的風景彷彿近在咫尺，觀賞進出蘇澳港的船隻作業也頗有趣味。

七星嶺除了可以登高遠望風景，意外發現這裡也是觀賞野生動物的好地方。沿途漫舞的蝴蝶不稀奇，天氣好時，還可以看到大冠鷲乘著熱氣流冉冉升起，在七星嶺附近盤旋，這裡真是難得可以近距離觀賞猛禽的好地方。

從星嶺公園上可以欣賞蘭陽平原和美麗的海岸線。

七星嶺步道相當寬敞，路面也算平坦好走。

星嶺公園有幾副用魚網編織的吊床，躺起來挺舒服的。

七星嶺上觀灣澳、觀海是一大樂趣。

豆腐岬與內埤海灘

豆腐岬是由陸連島和連島沙洲所形成的沙頸岬，因為凸岬的岩岸看似像豆腐，故被稱為豆腐岬。豆腐岬外有堤防防護，使得灣內不受海流風浪影響，因此適合從事戲水、浮潛、游泳等親水活動。

順著南方澳漁港旁的內埤路續行，看到路邊有一個小小不起眼的路標指示著：內埤海灘。在好奇心的驅使之下，便將車子開往內埤海灘的堤岸。想不到在一排房子後面，竟然藏有一大片美麗的白色沙灘，夾在兩座蒼鬰的海岬間，讓人不由的驚呼出「哇」的一聲！內埤海灘在藍天白雲地映襯下，更能凸顯太平洋清澈湛藍的水質。

南方澳是捕撈鯖魚的重要漁港。

內埤海灘既寬廣、又乾淨，坐在海灘欣賞凸岬、海風景，令人感到心曠神怡。

親山親海 水陸兩棲建議裝備

傳統陸域活動用的戶外鞋，恐怕已無法滿足戶外野人既要上山又要下海的需求了，美國戶外品牌Merrell 將Capra 系列的鞋中底、大底結構，與水陸鞋的鞋面設計結合，打造出既可作為陸上健走、慢跑用，又可以用於水邊戲水的水陸雙棲鞋，於是Capra Rapid 水陸鞋就此誕生！

Merrell Capra Rapid 水陸鞋是Merrell近兩年內的主力水陸鞋款，光是聽到鞋款的名稱Capra Rapid，不但好記，而且容易聯想—行動迅速的山羊！鞋款會取名跟「山羊」有關，想必鞋底必定大有文章！彷彿穿上這款鞋子，就能讓人恣意地在野外崎嶇的路面輕鬆行走，就像在峭壁上穿梭自如的山羊一樣。

Capra Rapid 水陸鞋基本上是延續了Capra 健行鞋系列的中底和大底結構，採用Air Cushion內嵌式避震氣墊，踩踏時能夠適度回饋踩踏的彈力，鞋底不死硬；鞋大底是Merrell 開發的M-Select Wet Grip 3.5mm刻紋橡膠大底。整體而言，以Capra 命名的鞋款，作為健走、慢跑、休閒散步用途都很舒適。

Capra Rapid 水陸鞋維持Merrell 水陸鞋一貫的風格，採用較輕薄的網布製作鞋面，不僅降低鞋子的重量，當鞋子因戲水而潮濕後，Merrell 水陸鞋總是能夠快速排水、快速恢復乾爽。 Capra Rapid 水陸鞋的另一個小特色，就是採用快速拉繩作為鞋帶系統，省去繫鞋帶的功夫，更能滿足戶外玩家對產品輕、快、巧的要求。

左—男款Capra Rapid水陸鞋；右—女款Capra Rapid水陸鞋。

左：踏浪、戲潮，就是需要一雙舒適的水陸鞋。右：排水強、快乾，向來是Merrell 水陸鞋的優勢。

Capra Rapid 水陸鞋是用快速拉繩調節鞋帶，相當便捷。

一個 20L 左右的背包，足夠一日郊遊或健行行程使用。現在，許多針對戶外健行用途的背包，都加上了水袋夾層和出水管孔的設計，讓背包可以搭配水袋使用，如此一來在行進過程中飲水就更方便了。

左：20L 的戶外背包足夠作為單日輕裝健行使用。右：戶外背包設計成可搭配水袋使用，飲水透過吸管即可。

不論是經過汗水淋漓的劇烈運動，還是到溪邊、海濱戲水，夏季從事戶外活動很容易將衣服弄濕。吸濕排汗的快乾戶外衣物是首選，快乾衣物除了穿著起來不會因為吸汗後黏在身上，造成不舒服，另一方面，快乾衣物在洗滌或是戲水弄濕後，能夠較快恢復乾燥，也是一大優勢。

夏天的太陽是熱情的，但也是會「咬」人的，夏天到海邊從事戶外活動，享受陽光的同時，建議也要做好防曬準備。除了塗抹防曬乳液之外，如果不喜歡防曬乳液黏膩的感受，也可利用萬用彈性頭巾、帽子、袖套作為防曬配件。另外，夏天從事戶外活動時，適時補充水分也是必要的，別忘記帶上您的戶外水瓶喔。

頭巾、快乾彈性衣物、水陸鞋，是夏季戶外活動的最佳穿搭組合。

MERRELL 野人幫 上山下海更EASY

鼓勵玩家上山下海、享樂自然，美國戶外品牌MERRELL 啟動全新「Do What’s Natural」冒險精神， 透過「MERRELL野人幫」多元課程，從健行到登山、越野跑到親水運動，引領民眾盡情體驗享受戶外運動的無窮樂趣。

炎熱盛暑，既想上山鑽進濃密林蔭的清涼綠意裡，又想一頭栽進沁涼的海水中，冰鎮渾身的暑氣，MERRELL野人幫精心規劃「七星嶺古道健行+豆腐岬SUP獨木舟」活動，七月二十九日上午先至七星嶺古道健行，可以遠眺龜山島和太平洋的遼闊海景，下午再到豆腐岬玩立式划槳及獨木舟，體驗在藍色海灣航行的快感，享受一日上山下海的樂趣！歡迎對戶外活動有興趣的朋友報名參加！

一、活動名稱：MERRELL野人幫-蘇澳七星嶺古道健行+豆腐岬SUP/獨木舟
二、活動日期：2017年 7 月29日（星期六）7：00~17：00
三、活動場地：蘇澳七星嶺古道、豆腐岬
四、活動網站：http://blog.merrell.com.tw/newsDetail.asp?id=182